Yoga-Woche
In dieser Woche kannst du inmitten der idyllischen Umgebung des Naturparks Dümmer See eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen. Neben energieschenkenden Hatha Yoga Einheiten, Atemübungen, Meditationen und den sanften regenerativen Yin Yoga Einheiten wartet eine wunderschöne Wellnessoase, ein gemütliches Restaurant und die Ruhe des winterlichen Dümmer Sees auf Dich.
Das wunderschöne Ambiente im Stratmanns Haus am See lädt ein, Dich auf allen Ebenen verwöhnen zu lassen. Es wird Zeiten in Stille und Raum für Austausch, Inspiration und Geselligkeit geben. Zudem wird es Zeiträume geben, indem Du Dich zurückziehen kannst, um dem zu folgen was Dich wirklich nährt. Zeit, um dich zu sortieren, innerlich auszumisten und neu auszurichten. Eine nährende Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
15.30 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
16.00 – 17.45 Uhr: „Ankommen in mir“, sanfte Yin & Yan Yoga Stunde
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant Heimathafen
08.00 – 10.00 Uhr: „Energiegeladen in Tag“ – Hatha Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
15.00 – 17.00 Uhr: „Entspannt in den Abend“ – Yin Yoga und sanftes Hatha Yoga
17.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant Heimathafen
08.00 – 10.00 Uhr: „Energiegeladen in Tag“ – Hatha Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
15.00 – 17.00 Uhr: „Entspannt in den Abend“ – Yin Yoga und sanftes Hatha Yoga
17.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant Heimathafen
08.00 – 10.00 Uhr: „Energiegeladen in Tag“ – Hatha Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
15.00 – 17.00 Uhr: „Entspannt in den Abend“ – Yin Yoga und sanftes Hatha Yoga
17.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant Heimathafen
08.00 – 10.00 Uhr: „Aufgerichtet und mit Energie in den Tag“ – Yoga für einen guten Start in den Tag
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Bis 11.00 Uhr: individuelle Abreise
Übernachtung von Montag bis Freitag:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für vier Nächte
„Comfort“ 504,- €
„Deluxe“ 584,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 744,- €
Doppelzimmer für vier Nächte
„Comfort“ 722,- €
„Deluxe“ 812,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 972,- €
Inklusivleistungen „4 Übernachtungen“:
Kosten „Kursanteil“:
359,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Anja Radharani Birkner blickt auf 22 Jahre intensive eigene Praxis und Unterrichtserfahrung inspiriert durch Sivananda-, Ashtanga-, Iyengar-, Ansusara- und Yin Yoga zurück. Neben ihren regelmäßig stattfindenden Kursen gibt sie Weiterbildungen im Bereich Pranayama und Kundalini Yoga und begleitet Yogalehrer Ausbildungen. Sie selbst hat einige weitere Ausbildungen wie Yoga Therapie Ausbildung, Meditationskursleiter Ausbildung, Yin Yoga Ausbildung nach Paul Grilley, eine Ausbildung zur Ayurvedischen Gesundheitsberaterin und einige weitere Ausbildungen mehr abgeschlossen.
Christin Diekhaus-Röttger hat vor über 15 Jahren ihre Liebe zum Yoga entdeckt. Nachdem ihre erste Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen hatte, folgten einige weitere Ausbildungen im Bereich Yin Yoga, Restorative Yoga, Stimmgabeltherapie, Aerial Yoga und Kinderyoga und einige mehr. Mit dem Austritt aus dem Schuldienst und der Eröffnung des Herzraums in Lohne hat sie sich einen Traum erfüllt und unterrichtet seitdem mit viel Leidenschaft Yoga. Neben die regelmäßig stattfindenden Kurse leitet sie Yogalehrer Ausbildungen, sowie Weiterbildungen im Bereich Kinderyoga und Aerial Yoga.
