Yoga-Wochenende
Krankenkassen klassifiziert
Freitag, 8. Mai – Sonntag, 10. Mai 2026 | Mehrtägiges Retreat
In einer ganzheitlichen Yogapraxis praktizierst du immer klassische Hatha Yoga Asanas, intensive Atemtechniken
und Tiefenentspannungsübungen und lernst deinen Geist mit Meditation mehr und mehr zu fokussieren.
Genieße leckere Mahlzeiten, lege öfter mal dein Handy zur Seite um die Schönheit der Natur um dich herum zu
genießen, am See entlang zu spazieren, im tollen Spabereich des Hotels zu relaxen und mehr und mehr im
Hier und Jetzt, ganz bei dir anzukommen.
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
15.30 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
16.00 – 17.45 Uhr: Körper, Geist und Seele dürfen erst einmal in aller Ruhe ankommen mit einer sanften Hatha Yoga Praxis.
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
20.30 Uhr: Mit der Tiefenentspannungstechnik des Yoga Nidra kannst du lernen, vollkommen los zu lassen, physische,
emotionale und mentale Spannungen zu lösen sowie tiefe Entspannung zu genießen.
08.00 – 10.00 Uhr: Starte energiegeladen und erfrischt in den Tag mit transformativen Atemübungen und kraftvollen Yoga
Asanas.
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
15.00 – 17.00 Uhr: Entspanntere Yogapraxis vom Yang zum Yin – hier findest du Raum für Ruhe, Entspannung, Regeneration
und Loslassen.
17.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch und Abendausklang
08.00 – 10.00 Uhr: Hatha-Yogapraxis für einen freudvollen kraftvollen Start in den Tag und Abschlussrunde.
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
229,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Anja Radharani Birkner ist schon als Kind mit großer Freude immer wieder in Yoga Asanas eingetaucht. Seit 2001 folgten verschiedene YogalehrerInnen-Ausbildungen in unterschiedlichen Yogastilen.
Inspiriert durch Sivananda-, Ashtanga-, Iyengar-, Ansusara-, Yin- und vor allem auch körpertherapeutisches
Yoga sind ihre Yogastunden geprägt von der Verbindung vom kraftvollen Yang und sanften Yin.
Sie leitet Weiterbildungen im Bereich Intensives Pranayama und Kundalini-Yoga, begleitet YogalehrerInnen-Ausbildungen und liebt es, immer wieder in unterschiedlichsten Workshops und Retreats Menschen vom Yoga zu begeistern und sie dabei zu unterstützen, mehr und mehr bei sich selbst an zu kommen.
weitere Informationen unter www.anja-birkner.de
