Sonntag, 2. März 2025
11.00 – ca. 20.00 Uhr
Erinnere Dich daran, dass Du jeden Moment Deines Lebens – jeden Tag – immer wieder neu beginnen kannst.
Dass Du jeden Tag, als eigenes kleines Leben betrachten kannst, indem Du für Dich ganz gleich was ist oder war, immer wieder neu starten kannst, Dich selbst besser kennenzulernen, was Du brauchst, um Dich richtig gut zu fühlen.
Tauch ein in Deine Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität.
Ich lade Dich hiermit herzlich ein, dem zu folgen, was Dir jede Menge Glücksgefühle, Lebensfreude, neue Kreativität und tiefe innere Ruhe schenkt.
Lass Dich bewegen, finde Deinen Atem, löse Dich mit Spaß von Druck, Stress und Anspannung, kräftige Deine Muskeln, finde in Dein Körperbewusstsein, richte Dich neu aus, komm in Deine Dir innewohnende Ruhe und Stille, und finde einen tiefen Ausgleich für body, mind & soul.
Mit einem ausgleichenden Bewegungsprogramm aus NIA dance, sanftes ausrichtungsbasiertes YOGA Level 0-1, YIN YOGA all Level & Meditation kannst Du Dich auf unterschiedlichste Art und Weise wahrnehmen, ausprobieren, ausdrücken, austoben und tief Entspannen, um dann gestärkt und genährt Deinen Herausforderungen im Leben wieder mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.
Für Ausprobierer, Beginner & Fortgeschrittene
Komm so wie Du bist
🧡-willkommen
Jessica
Dein Day Retreat auf einen Blick inkl. allen enthaltenen Leistungen:
11.00 Uhr Ankommen & Kennenlernen, Tee-Zeit
11.30 -13.00 Uhr NIA dance & YIN YOGA
13.30 Uhr gemeinsames Mittagessen
14.30 Uhr Freizeit Sauna, Spaziergang am See, Rückzug
16.30-18.00 Uhr YOGA meets YIN YOGA/Abschluss des Tages
18.30-20.00 Uhr gemeinsames Abendessen/Ausklang des Tages
Energieausgleich 130,-€ pro Teilnehmer
Im Retreat-Raum stehen den ganzen Tag Tee sowie Infused Water kostenfrei zur Verfügung, die Getränke zum Essen werden nach Verbrauch berechnet.
www.nia-bewegt-sein.net
Moin und Namasté, mein Name ist Jessica.
Ich bin mit Herz und Seele Yogini, NIA Teacherin, YIN YOGA Lehrerin, Anusara YOGA Elements Lehrerin und Mama von zwei wundervollen Mädchen.
Vor einigen Jahren habe ich meinen Job, als Industriekauffrau gekündigt, angetrieben von der großen Sehnsucht Dinge zu tun, die ich liebe, die mir wirklich guttun, mein Herz erfreuen und mich glücklich machen.
Auf diesem Weg sind mir NIA und YOGA begegnet.
Mir selbst hat NIA und YOGA so geholfen, in meinem Leben ein Gefühl von Verbundenheit mit mir und dem Leben zu schaffen.
Den Kontakt zu Dir selbst finden und mit richtig viel Spass in ein gutes Körpergefühl zu kommen, mentale und körperliche Kraft aufbauen, Ausgeglichenheit und mehr Leichtigkeit, Dich immer wieder neu auszuprobieren, dass sind wesentliche Bestandteile meines Unterrichtsstiles im NIA.
Tanz mit mir im NIA gern auch mal aus der Reihe und erlaube Dir in Deine Lebensfreude zu kommen.
Mein YOGA-Stile ist geprägt von Achtsamkeit, Bewusstheit, Erdung, sanfter Kräftigung, Mobilisation, Faszientraining, tiefer Verbundenheit zu Dir selbst und einer feinen & gesunden mentalen und körperlichen Ausrichtung.
In das eigene Wohlbefinden zu kommen ist meine Intention.
Sich verbunden zu fühlen mit Körper, Geist und Herz und dem Leben, möchte ich gern an andere Menschen weitergeben.
NIA & YOGA Retreats zu gestalten sind für mich eine Herzensangelegenheit.
Bewege Dich mit Freude und Spaß, Authentizität, Intuition, Herz, Empathie, Leichtigkeit, Lebensgenuss und Lebenslust, sind meine Qualitäten, die ich gern mit Dir in meinen Klassen, Events und auf Auszeiten/Retreats teilen möchte.
Mein Unterrichtsstile ist geprägt von verschiedenen YOGA Lehrer*innen wie Ranja Weiss, Sandra Wagner, Barbara Noh, Veronika Freitag und verschiedenen NIA Lehrerinnen, denen ich zu tiefst dankbar bin.
