Yoga-Wochenende
Freitag, 31. Oktober – Sonntag, 2. November 2025 | Mehrtägiges Retreat
Wir möchten Dich herzlich einladen. Schenke Dir bei diesem Wochenend-Retreat wohltuenden Raum für Dich selbst, um fernab des Alltags neue Energie zu tanken.
Unser Zuhause für dieses Wochenende ist am Dümmer das wunderschön gestaltete “Stratmanns Haus am See”. Neben einer entspannten Atmosphäre, einer leckeren vegetarischen Küche und einem wunderbaren Wellness-Bereich, erlebst Du ein freundlich aufgeschlossenes Gastgeber-Team.
Erfahre mit uns die Kraft und Klarheit die achtsame Bewegungen Dir schenken. Dieses Wochenende gestalten zwei leidenschaftliche Therapeutinnen, die lieben was sie tun, und neben ihrer langjährigen therapeutischen Erfahrungen eine sehr lange Freundschaft verbindet. Lerne diese Verbindung der beiden wunderbaren achtsamen Bewegungsformen kennen.
Medical Yoga verbindet das Jahrtausend alte Wissen der Yogi mit den modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen über den Aufbau und die Funktionsweise unseres Körpers. Indian Balance = indigenes Heilyoga ist ein Zusammenspiel aus fließender Bewegung, bewußter Atmung, gesundheitsfördernder Haltung und Tiefenentspannung.
Wir freuen uns auf Dich.
Hier findest du alle Informationen zum Ablauf und was dich an diesem Wochenende erwartet:
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.00 Uhr: Kennenlernen + Infos zum Ablauf
17.00 Uhr – 18.30 Uhr: Medical Yoga meets Indian Balance
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen 2 Gang-Abendessen
8.30 Uhr – 10.00 Uhr: Indian Balance
10.00 Uhr – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr – 16.30 Uhr: Natur & Wellness Zeit für Dich
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
20.30 Uhr – 21.30 Uhr: Indian Balance (Mindfulness)
8.30 Uhr – 10.00 Uhr: Medical Yoga
10.00 Uhr – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Ab 11.00 Uhr: individuelle Abreise
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
180,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Über Tanja Heilemann:
Dieses Retreat wird von Tanja Heilemann geleitet, einer renommierten Heilpraktikerin und Physiotherapeutin sowie Master-Trainerin im INDIAN BALANCE. Mit ihrer umfangreichen Erfahrung und ihrem tiefen Verständnis für ganzheitliche Heilung wird Tanja dich auf dieser bereichernden Reise begleiten und dir helfen, Grenzen zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten.
