Mittwoch, 19. – Freitag, 21. März 2025
Lasst uns gemeinsam in diesem Retreat den Winter verabschieden, um uns dem Wachstum des Frühlings hingeben zu können. Passend zu Ostara, der Frühlingstagundnachtgleiche, widmen wir uns dem Licht in uns. Auch das astrologische Neujahr mit der Jahresherrscherin Venus lädt uns nun ein, Selbstliebe zu praktizieren und unser inneres Licht zu umarmen. Wie ginge dies besser als während einer Yoga Auszeit nur für dich.
Erfahre wie du mit Hilfe von Yoga und Meditation Körper und Geist zusammenführst und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst kommen kannst.
Es erwartet dich eine Mischung aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation.
Außerhalb der Yogastunden, kannst du deine Freizeit selbstständig gestalten. Entweder du genießt die schöne Umgebung oder entspannst im Spa.
Ich freue mich darauf euch kennenzulernen.
Ab 15.00 Uhr Check in und entspanntes ankommen
16.30 Uhr Begrüßung mit anschließender Meditation und Vinyasa Flow
19.00 Uhr Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
21.30 Uhr Optional – Yoga Nidra vor dem Schlafengehen
8.00 Uhr Meditation und Vinyasa Flow
Ab 9.30 Uhr Frühstück
13.00 Uhr Optional – Kräftigende Pilates Stunde
17.00 Uhr Yin Yoga
19.00 Uhr Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
21.30 Uhr Optional – Yoga Nidra vor dem Schlafengehen
8.00 Uhr Vinyasa Flow und Abschlussrunde
9.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr Check Out und individuelle Abreise
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten Retreat-Anteil:
170,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Über Teresa Rolfs:
Ich bin Teresa, gelernte Krankenschwester und habe 2022 eine 200h Yogaausbildung (Energetic Flow Yoga) abgeschlossen und so mein Hobby teilweise zum Beruf gemacht. Daraufhin folgten weitere Fortbildungen im Bereich Yin Yoga, Yoga Nidra, Pränatal Yoga, Hormon Yoga, Aerial Yoga und Pilates. Zudem habe ich eine Astrologie Ausbildung absolviert. Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung ins moderne Leben zu integrieren und andere von diesem Nutzen zu begeistern, ist für mich eine besondere Aufgabe geworden. In meinen Yogastunden möchte ich den Teilnehmern vermitteln, wie sie selbst wieder mehr ins fühlen kommen und so auch die Verbindung zu sich selbst stärken. Natürlich spielt der körperliche, gesundheitliche Aspekt auch eine große Rolle. Unser Körper ist unser Zuhause und für dieses Zuhause sollten wir stets die besten Voraussetzungen schaffen.
