Yoga-Wochenende
Krankenkassen klassifiziert
Freitag, 04. September – Sonntag, 06. September 2026 | Mehrtägiges Retreat
Am Morgen kannst du kraftvoll mit einer Yang Yogapraxis in den Tag starten, um dann am Nachmittag sanft ins entspannte Yin Yoga zu gleiten. Dabei unterstützen dich die wundervollen Körperübungen (Asanas), die kraftvollen und harmonisierenden Atemtechniken (Pranayama), Meditation und die entschleunigenden Tiefenentspannungstechniken der Yogatradition, wie zum Beispiel Yoga Nidra. Anjas einfühlsame Art zu unterrichten, holt dich genau dort ab, wo du gerade in diesem Moment bist, ganz unabhängig von deiner bisherigen Yoga Erfahrung – du wirst genau so angenommen wie du bist und kannst so mehr und mehr zu dir selbst finden-
im Hier und Jetzt!
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
15.30 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
16.00 – 17.45 Uhr: Körper, Geist und Seele dürfen erst einmal in aller Ruhe ankommen mit einer sanften Hatha Yoga Praxis.
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
20.30 Uhr: Mit der Tiefenentspannungstechnik des Yoga Nidra kannst du lernen, vollkommen los zu lassen, physische, emotionale und mentale Sannungen zu lösen sowie tiefe Entspannung zu genießen.
08.00 – 10.00 Uhr: Starte energiegeladen und erfrischt in den Tag mit transformativen Atemübungen und kraftvollen Yoga Asanas
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
15.00 – 17.00 Uhr: Entspanntere Yogapraxis vom Yang zum Yin – hier findest du Raum für Ruhe, Entspannung, Regeneration und Loslassen.
17.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch und Abendausklang
08.00 – 10.00 Uhr: Hatha-Yogapraxis für einen freudvollen & kraftvollen Start in den Tag und Abschlussrunde
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
229,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Anja Radharani Birkner ist schon als Kind mit großer Freude immer wieder in Yoga Asanas eingetaucht. Seit 2001 folgten verschiedene YogalehrerInnen-Ausbildungen in unterschiedlichen Yogastilen.
Inspiriert durch Sivananda-, Ashtanga-, Iyengar-, Ansusara-, Yin- und vor allem auch körpertherapeutisches
Yoga sind ihre Yogastunden geprägt von der Verbindung vom kraftvollen Yang und sanften Yin.
Sie leitet Weiterbildungen im Bereich Intensives Pranayama und Kundalini-Yoga, begleitet YogalehrerInnen-Ausbildungen und liebt es, immer wieder in unterschiedlichsten Workshops und Retreats Menschen vom Yoga zu begeistern und sie dabei zu unterstützen, mehr und mehr bei sich selbst an zu kommen.
weitere Informationen unter www.anja-birkner.de
