Yoga Mini-Wochenende
Krankenkassen klassifiziert
Samstag, 20. – Sonntag, 21. September 2025
Freue Dich an diesem kurzen, aber intensiven Wochenende auf einen Rückzug aus dem Alltag, um diesem danach gelassener und fokussierter gegenüberzutreten.
Ich lade Dich ein bewusst Deinen Körper wahrzunehmen, Anspannungen loszulassen, die positive Wirkung des Atems zu spüren und dadurch Deinem Geist Ruhe zu schenken.
Natürlich bleibt auch Zeit, um den Dümmer zu erkunden, im Spa-Bereich unseres wunderschönen Hotels zu entspannen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.
Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Lass den Alltag zuhause und genieße: Zeit für Dich, Entspannung, Kraft auftanken, Abschalten, Entschleunigung.
Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, werden die Kosten dafür von vielen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst.
11:30 – 13:00 Uhr: Kennenlernen, sowie aktivierende und erdende Yogapraxis begleitet von Deinem Atem, wobei Körper und Geist gestärkt werden und zugleich zur Ruhe kommen
ab 15 Uhr: Check in und Zimmerbezug
13:00 – 16:30 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für Dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
16:30 – 18:15 Uhr: Yoga Nidra, sowie ruhige Yogapraxis, die Dich durch bewusste Atemachtsamkeit ganz bei Dir ankommen lässt
18:30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
20:00 – 21:00 Uhr: Herz-Chakra-Meditation
08:00 – 09:30 Uhr: Yogapraxis
09:30 – 11:00 Uhr gemeinsames Frühstück
bis 11:00 Uhr: Check out
11.30 Uhr – 12:30 Uhr: Meditation und Abschlussrunde
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für eine Nacht
„Comfort“ 126,- €
„Deluxe“ 146,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 186,- €
Doppelzimmer für eine Nacht
„Comfort“ 193,- €
„Deluxe“ 203,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 243,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
119,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Ich (Yogalehrerin BDY/EYU) unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Hierbei steht der einzelne Mensch im Vordergrund, an den Yoga angepasst wird und nicht umgekehrt. Entsprechend wichtig ist mir, dass jeder einzelne Teilnehmer/in nach seinen individuellen Möglichkeiten übt, ohne Leistungsdruck.
Mein Herzenswunsch ist es, die positive Wirkung des Yoga mit anderen zu teilen und in die Welt zu tragen.
Weitere Informationen unter https://www.su-sy-yoga.de
