Yoga-Wochenende
Freitag, 22. November – Sonntag, 24. November 2024
Mehrtägiges Retreat
Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen von Entschleunigung, Entspannung, Ruhe und Einkehr. Fernab vom Alltag kannst du in der winterlichen Stille am Dümmer See Zeit mit Dir und lieben Menschen verbringen. Wohltuende Yogaeinheiten begleiten dich an diesem Wochenende. Die sanfte Hatha Yogapraxis am Morgen hilft dir in Bewegung zu kommen, Verspannungen zu lösen und Energie in deinen Körper zu bringen. Am Abend führt die die stille sehr sanfte Yin Yoga Praxis begleitet von Klang in die Entspannung und Stille. Zwischen den gemeinsamen Yogaeinheiten kannst du ausgedehnte Spaziergänge am See genießen, im wunderschönen Wellnessbereich vom Haus am See entspannen oder einfach die Seele baumeln lassen. Beim gemeinsamen Frühstück und Abendessen ist Zeit für Austausch und nettes Beisammensein.
Weitere Informationen über uns unter https://herzraum-lohne.de/
Hier findest du alle Informationen zum Ablauf und was dich an diesem Wochenende erwartet:
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes ankommen
16.00 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
17.00 – 18.30 Uhr: „Entspannt in den Abend“- sanftes Hatha Yoga
Klassische Yoga Stunde, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist unter anderem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga ist alles was den Geist zur Ruhe bringt, die Lebensenergie zum fliessen bringt, und dich in Verbindung mit deinem höchsten Selbst bringt.
19.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch und Abendausklang
08.00 – 09.30 Uhr: „Mit Energie in den Tag“- Hatha Yoga
Starte energiegeladen, glücklich und erfrischt in den Tag. Du praktizierst sanft und wohltuend Yoga und mit Meditation und Entspannung findest du zurück in deine innere Mitte. So kannst du perfekt in den Tag starten.
09.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 16.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
16.00 – 18.00 Uhr: „Entspannt in den Abend“- Yin Yoga mit Hot Stones
Raum für Ruhe, Entspannung, Regeneration und Einkehr. Dieser Workshop lädt ein vom Tun ins Sein umzuschalten. Durch die Unterstützung von Decken und Kissen im Yin Restorative erfährst du ein Gefühl der Schwerelosigkeit in den unterschiedlichen Positionen. Dies ermöglicht eine völlig entspannte Haltung. Vertieft wird die Entspannung in der Position durch den Einsatz von Klangschalen, Stimmgabeln und Hot Stones.
18.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
21.00 – 22.00 Uhr: Meditation und Mantra
Einführung in die Tiefen der yogischen Technik der Entspannung – Yoga Nidra . Es ermöglicht dir, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und tiefe Entspannung zu erfahren. Eine kleine Reise ins Unbewusst8
08.00 – 09.30 Uhr: „Aufgerichtet und mit Energie in den Tag“- Hatha Yoga
Yoga für einen guten Start in den Tag. Starte energiergeladen, glücklich und erfrischt in den Tag. Du praktizierst sanft und wohltuend Yoga und mit Meditation findest du zurück in deine innere Mitte. So kannst du perfekt in den Tag starten.
09.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück und individuelle Abreise
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
199,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
